一 常怀童年心激情综合网

                   南宋爱国诗东说念主陆游享年85岁。他之是以得此健康乐龄，除了养生有说念以外，更迫切的是他具有一颗童心。老年东说念主若能常藏童心，驾御自由而永葆一种无碍的心脑与开朗乐不雅的作风，对心身健康是至极故意的。像陆游那样与孙儿一齐骑竹当马，以童心而养天年。是以，孔夫子说“乐以忘忧，不知老之将至。”

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     二 常忆童年齿

                   老年东说念主跟着岁月的递加与记念力的消退，新的足迹逐渐淡化隐匿，而最为明晰的记念即是童年的光阴。老年东说念主不妨频频记忆童年期间的乐事，比如捉迷藏、放风筝、捉蛔蝈，或到外婆家，或出门游玩等各式趣事。若是体魄条目许可，足球尤物还可回到童年期间居住、生涯、或玩耍过的场所，来个梓乡重游，以萌生童心。

     三 多交童年友

                   老年东说念主心爱小孩的音容笑脸，心爱和小孩一齐嬉戏玩耍，而大智若愚、大直若屈，是让我方保抓童心童趣的良方。老年东说念主会从小孩的形态和音容笑脸中一次又一次地重温童年的时光，使心灵上感到极大的心安。从而对晚年生涯产生一种爱戴感，引发积极进取的精神。孩童们的欢声笑语会排斥老年东说念主的心思压抑，能遣散老年东说念主的麻烦孤立，把老年东说念主拉进童年生涯之中。

     四 多看童话书

                   童话和寓言，诚然结构苟简，但大多极富哲理和幽默感。老年东说念主频频阅读童话书。不仅可使我方捕捉到童年生涯的乐趣，何况还可查考情操，充实生涯。有兴味时还不错此为本色讲故事给孙儿们听，这么更易于融洽童心，增添童趣童情。在共同的欢畅中肖除疲困，丢掉忧愁，使老东说念主热枕风景，从而故意于健康龟龄，顾惜天年。

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