频繁有患者问我：陈教师范冰冰 女同，脾胃软弱的东说念主有莫得一个得当日常保重的方子？

这就不得不提到食补，食疗的方子保举张锡纯的益脾饼。他把这个方子写在书内部，男女老幼王人不错吃一吃。

益脾饼：白术30克、干姜6克、鸡内金10克、红枣250克、面粉500克。

作念法：白术、干姜、鸡内金打粉，红枣蒸熟，去核，捣烂成泥，搀杂，加入面粉，加水，揉成面团，就像平素作念饼相通，驾驭好的小饼，烙熟，就不错吃了。

白术是健脾第一药，它能促进脾胃运化，增进脾胃功能，中医治脾虚，最常用的便是白术。

干姜是辛热之物，这个热是偏守的，守在那里呢？就在脾胃这个方位。

它不辱骂常善于走窜，干姜的温补之功主要作用于脾胃，它把热量开释出来，传给脾胃，让脾胃有温度范冰冰 女同。

脾胃有温度，作为就有温度，足球尤物会嗅觉手脚暖暖的，也不那么怕冷了。

另外，脾胃运化饮食水谷和缓血亦然需要温度的，就像烧饭要生火相通，火力不及就莫得主见把食品陶醉蒸熟。从这个角度讲，干姜亦然股东脾胃运化的一味药。

鸡内金能健脾，能消食，书中写说念“鸡内金为消化瘀积之要药，更为健补脾胃之好货。”

鸡内金连消带补，偏重于消，加进去以后，饮食就能消化。

小孩子更容易饮食积滞，成年东说念主偶尔吃多了，放空一下，也能好，然而小孩子就容易诱发这么粗略那样的问题。

是以中医常有句话，赤子肝常满盈，脾常不及。便是说小孩子的脾胃更娇弱。

鸡内金不仅能消食，也能消痰，消严重的积蓄，带着这些满盈的东西去补，彰着是不对适的。

红枣是甜的，在中医里被合计是甘味的，东说念主在疲钝无力，心慌气短的时辰，吃点甘甜的，收复起来会很快，是以甘甜的东西能拼凑困倦疲累。

中医也讲了，甘甜益力生肌肉。脾胃能让东说念主长肌肉，让东说念主莫得软弱感，是以红枣是不错补脾的。

服法也有肃肃，之前就同环球讲过，红枣要蒸熟了吃，补益的成果才好。是以你看中医总有主见，把每一味药物也好，食品也好，把它们的作用说明到极致。

白术、干姜、鸡内金，还有红枣，和面粉沿路作念成小饼，它就形成了一个带有食疗性质的成心于脾胃的方子。这内部鸡内金滋味不是很好，红枣甘甜不错长入。

脾胃软弱的东说念主，舌头的形貌很淡，舌苔白，就不错吃这个小饼，它是偏温补的，惟有你莫得内热，舌苔不黄，就不错吃，一周两到三次。

固然，再好的良方，也无法得当通盘东说念主。这个奇妙的益脾饼，也有一些东说念主群是不得当食用的。

要是是肝胃郁热所致的脾脘灼热痛苦，虚夸易怒，泛酸嘈杂，口干口苦等症，就不符合食用益脾饼。

来自：温煦中医范冰冰 女同