最近，你有莫得刷到广东佛山有位宝妈生完三胎后qvod播放器下载， 身高从底本的175cm长到178cm的视频？在视频中，她丈夫说，配头每生一胎就长高1cm，当今我方齐得仰视她了。

（图片开首相聚截图，如有侵权删）

不少网友在视频下留言，有东说念主暗意骇怪：孕珠果然能让孕妈长高？这是什么“忠良福利”？也有宝妈暗意：我方孕珠反倒变矮了，嗅觉被体重压矮了；还有宝妈吐槽：不但个子没长，脚还变大了……，对于孕珠后长高的情况，宝妈们的说法不一。 那么科学对这一忻悦，是若何评释的呢？

领先，咱们要明确： 成年东说念主一般芳华期示寂后，骨骼就罢手助长，身高基本定型了。平淡情况下，孕珠不会让骨骼再行发育助长的。但为啥有的宝妈生完孩子，一量身高，发现我方真长高了几厘米，别火暴，底下就给你谜底。

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1.激素水平变化：孕期，你的躯壳就像个“小六合”，会发生着各式奇妙变化，激素水对等于其中一项。妊娠时代，你体内的雌激素和孕激素会蹭蹭往高涨，这对宝宝的健康发育是至关舛错的。雌激素能促进骨骼密度增多，让骨骼更健康。是以孕珠时代雌激素增多，可能会给骨骼带来积极影响，有些宝妈嗅觉我方躯壳更挺拔了，足球尤物量身高时可能身高就有稍稍的增长。不外，可不是每个宝妈的骨骼齐能再行助长的！

2.姿势与骨骼结构调度：孕珠的时辰，子宫越来越大，你的要点也随着编削，会不自发地要调度姿势。同期，骨盆也在彭胀，为宝宝出身作念准备。这些要素可能会使你生完孩子后嗅觉我方的躯壳似乎变得愈加高峻了。但内容上，这大致率是孕期姿势和骨骼结构调度带来的视觉错觉。

3.脊柱变化：激素在插手，子宫又束缚增大，这对脊柱影响可不小。甚而在一定进度上，椎误差距离可能会变宽，身高可不就有所增多了。不外这增多的幅度是很小的，而况因东说念主而异。

4.其他躯壳变化要素：孕期躯壳变化还包括乳房增大、水肿等，这些齐会影响你的躯壳样式和感受。是以生完孩子嗅觉我方长高几厘米，更多是主不雅嗅觉和视觉错觉，并不是果然长高了。诚然，如实也有少数“庆幸儿”身高内容增多了几厘米。

（图片开首于相聚）

其实比起身高增长， 孕期何如补钙才是你需要存眷的重点！

从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要许多的钙来匡助宝宝助长发育。

至极是， 宝宝在孕中晚期参预骨骼发育岑岭期，逐日需从母体继承足量的钙。若妊妇钙摄入不及，不仅影响胎儿骨骼、牙齿及腹黑发育，还可能激勉妊妇肌肉痉挛、骨质疏松，甚而增多妊娠高血压风险。

左证膳食拜谒，我国女性在孕期的逐日钙摄入量约莫为300~400mg，即使是在钙摄入量比拟多的西方女性，孕期的逐日平均钙摄入量也只须800mg支配， 均低于妊娠中晚期逐日保举的1000~1200mg的钙摄入量。如若每天食用的食物中有许多的牛奶和奶成品（举例酸奶和奶酪），是不错不需要零散补钙的，然而绝大大齐东说念主是作念不到的，是以大大齐的准姆妈齐需要零散补充钙。

不错遵医嘱通过 钙片、钙剂，或牛奶来补钙，但有一些准姆妈在服用钙片、钙剂后容易出现便秘，或者因为乳糖不耐受不行喝牛奶，对于这部分准姆妈来说，不错合适吃一些奶成品补钙，比如奶酪行为一种自然高钙食物，易于继承且能够幸免这些问题。但在接受时，冷落准姆妈们优先研讨更少添加、更养分的干净配方，接受低盐、优选0糖、0乳糖奶酪产物。此外，一定要接受经由 巴氏消毒的奶酪，幸免李斯特菌的感染，确保吃的健康和安全。

（图片开首于相聚）

终末，岂论孕珠生孩子会不会让你长高，行为准姆妈，最舛错的是保握躯壳健康、心态讲理。孕期 合理怒放、平衡饮食、饱胀休息，对妊妇和胎儿健康发育齐至极舛错。但愿每位准姆妈齐能顺顺利利渡过孕期，迎来可人健康的宝宝，到时辰岂论身高变没变，收货的齐是满满的幸福！

mignon 动漫

参考开首

[1]段涛大夫，《孕珠以后会长高吗？》，2023年6月

[2]段涛，《听段涛聊孕事》，2017年，10月

[3]《中国住户膳食指南（2022）》，中国养分学会

[4]段涛医师，《孕期补钙有疑问？奶酪果然能补钙？看这条视频就够了！》，2024年12月

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发布于：山东省